Educación Física Luis Carlos Gonzalez Mejía

Bienvenidos a las actividades de Educación Física, Recreación y Deportes

Los extrañamos mucho... y añoramos verlos nuevamente en la cancha, pero sabemos que, si nos cuidamos entre todos será más rápido el regreso al aula.

¡Ánimo! Falta poco...

                                                                                                                                         Fuente: https://co.pinterest.com/pin/335025659761848547/

Este blog, tiene el propósito de socializar las actividades de formación integral del área de Educación Física, Recreación y Deportes, de acuerdo con el plan de estudios propuesto por la Institución Educativa Luis Carlos González Mejía de Pereira; teniendo en cuenta la situación de salud pública vivida a nivel mundial y las restricciones a las que nos vemos sometidos.

Se socializarán los saberes y las actividades que corresponden al primer periodo y mientras dure la emergencia sanitaria para los grados 6°, 7°, 8°, 9°, 10° y 11°, de acuerdo a los horarios establecidos institucionalmente.

Mapa de Navegación

Avatar Presentación Personal

HAGA CLICK AQUÍ

ANTES DE COMENZAR TU PROCESO DE FORMACIÓN, TEN EN CUENTA LOS SIGUIENTES ASPECTOS:

1.     Busca a la izquierda de nuestro blog, el link del grado que cursas actualmente.

2. Ingresa a tu grado y lee atentamente la presentación inicial, el propósito de formación y las actividades (físicas, de seguimiento y de comprensión lectora) planteadas.
3. Realiza las actividades propuestas, siguiendo las instrucciones planteadas y envía los productos de aprendizaje al correo electrónico de tu profesor o profesora de Educación Física.

Profesora Doris Rodríguez: edufisicalcgm@gmail.com

Profesor Santiago Rendón: docentesantiagolcgm@gmail.com

Por último, por favor aplica los siguientes consejos para evitar el contagio y recuerda que, cuidándonos nosotros mismos, cuidamos a nuestras familias, amigos y vecinos.

GRADOS 6° A, B, C

SEGUNDO PERIODO

Hola queridos estudiantes de grado sexto, espero que se encuentren muy bien al igual que sus familias, es un gusto tenerlos en nuestra segunda semana de trabajo.

Propósitos

·    Conocer las generalidades, historia e importancia del deporte del BALONCESTO

·    Realizar actividades físicas que promuevan el mantenimiento y desarrollo de la condición física de los estudiantes de grado sexto.
·    Promover el desarrollo de actividades lúdicas entre las familias de grado sexto en época de Pandemia.

ACTIVIDADES A DESARROLLAR

I.  CONCEPTUALIZACIÓN “EL BALONCESTO”

El Baloncesto: Un Gran Deporte Global
El baloncesto está en todas partes y es jugado en todo el mundo en los grandes escenarios.
Inventado hace poco más de 120 años, el baloncesto es un deporte en crecimiento,   con  un estimado de 450 millones de jugadores y aficionados de todo el mundo que compiten, ven y siguen un deporte que les gusta y por el que se sienten profundamente apasionados.
Es un deporte neutral de género, rompiendo continuamente las barreras raciales y religiosas. El baloncesto une en lugar de dividir. Joven y rápido, moderno y emocionante, el baloncesto es por encima de todo inspirador.

Tomado de: https://www.fiba.basketball/es/fmms

Observa con detenimiento el siguiente video, la historieta y la línea del tiempo sobre el Baloncesto.

1. VIDEO

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=oQW1uTExdRM

2. HISTORIETA "IMPORTANCIA DEL BALONCESTO"

Ochoa (2008)

En el siguiente link puedes observar la historieta en detalle: https://share.pixton.com/pqvmdjb

3. LÍNEA DEL TIEMPO "HISTORIA DEL BALONCESTO"

Ochoa (2008)

II.           FASE DE EJERCITACIÓN

II.1 Ejercicios físicos propuestos de Movilidad Articular: Realiza los siguientes ejercicios cumpliendo con la secuencia propuesta, recuerda que los hemos realizado en clase.

Fuente: https://sdindautxu.eus/es/ejercicios-de-movilidad-articular/

II.2 Ejercicios físicos propuestos de Estiramiento: Realiza los siguientes ejercicios cumpliendo con la secuencia propuesta, recuerda que los hemos realizado en clase.

Fuente: https://sdindautxu.eus/es/ejercicios-de-estiramiento/

II.3 Ejercicios de Dinámica General: Después de que hagas los ejercicios de movilidad articular y de estiramiento, aplica la secuencia de ejercicios de calentamiento que visualizarás en el siguiente video:

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=JhKdBAggvu4

II.4 Ejercicios Parte Central: Después de que hagas el calentamiento, desarrollarás la siguiente rutina de ejercicios para fortalecer el tren inferior.

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=iexjGc7T2Q4

NOTA: Este proceso de ejercitación, debes aplicarlo mínimo cuatro días diferentes; y, si lo realizas con uno o varios integrantes de tu familia, será valorado.

         

AHORA TE EXPLICARÉ QUÉ TAREAS DEBES DESARROLLAR Y PRESENTAR:

El estudiante, el día que establezca el docente en el encuentro virtual, debe enviar al correo docentesantiagolcgm@gmail.com un mensaje electrónico donde en asunto ponga su nombre completo y grado.

                
       En este correo debe:

1. Incluir foto del cuaderno con las respuestas a las siguientes preguntas; las cuales debes resolver teniendo en cuenta el texto de la FASE DE CONCEPTUALIZACIÓN sobre el Baloncesto, el video, la Línea del Tiempo con la Historia del Baloncesto y la Historieta sobre la Importancia del Baloncesto

Preguntas:

A partir del texto introductorio…

a. ¿Cuántos jugadores y aficionados tiene el Baloncesto en el mundo?

b. ¿Cuáles son dos de sus ventajas principales?

A partir del video…

c. ¿Cuál es el diámetro aproximado de un balón de Baloncesto?

d. ¿Cuál es el propósito principal del Baloncesto?

e. ¿Cuándo uno de los equipos gana?

f. ¿A qué altura está del piso y cuál es el diámetro del aro para encestar?

g. ¿Qué tipo de puntos pueden hacerse en el Baloncesto? Explíquelos

h. ¿Cómo es una cancha de Baloncesto? DIBUJO

A partir de la Historieta

i.  ¿Qué elemento se utilizó como cesta para jugar?

A partir de la Línea del Tiempo

j.¿Quién creo el Baloncesto?

k. ¿En qué año fue jugado el primer partido de Baloncesto en los Estados Unidos?

2. Adjuntar fotografías (Por favor NO Videos) que evidencien la fase de ejercitación; es decir, el haber realizado los ejercicios físicos propuestos para fortalecer el tren inferior (Si lo realizó en familia, es importante que en la fotografía quede evidenciado).

3. En un párrafo, expresar cómo se sintió realizando los ejercicios propuestos para fortalecer el tren inferior.

POR ÚLTIMO… RECUERDA ESTOS SON ALGUNOS CUIDADOS QUE DEBES TENER FRENTE AL CORONAVIRUS

Fuente: https://www.cruzrojacolombiana.org/acciones-preventivas-frente-al-coronavirus/

REFERENCIAS

FIBA. (S/). Introducción Baloncesto: Un Gran Deporte Global. Consultado el 20 de mayo de 2020. https://www.fiba.basketball/es/fmms

Mueve-T o caduca. (2018). Calentamiento, warm up. Mueve-T o caduca. https://www.youtube.com/watch?v=JhKdBAggvu4

Mundo VEOVEO. (2015). Basketball Deportino. Mundo VEOVEO. https://www.youtube.com/watch?v=oQW1uTExdRMM

Ochoa, A. (2008). Baloncesto, El deporte ráfaga. CONADE.

Pinillo, E. (2020). Entrenamiento tren inferior (en casa). Santander. https://www.youtube.com/watch?v=iexjGc7T2Q4

GRADOS 7° A,B,C

SEGUNDO PERIODO

Hola queridos estudiantes de grado séptimo, espero que se encuentren muy bien al igual que sus familias, es un gusto tenerlos en nuestra segunda semana de trabajo.

      Propósitos

· Conocer las generalidades, historia e importancia del deporte del BALONCESTO

· Realizar actividades físicas que promuevan el mantenimiento y desarrollo de la condición física de los estudiantes de grado séptimo.

· Promover el desarrollo de actividades lúdicas entre las familias de grado séptimo en época de Pandemia.

    
     ACTIVIDADES A DESARROLLAR

       I.  CONCEPTUALIZACIÓN “EL BALONCESTO”

El Baloncesto: Un Gran Deporte Global
El baloncesto está en todas partes y es jugado en todo el mundo en los grandes escenarios.
Inventado hace poco más de 120 años, el baloncesto es un deporte en crecimiento con,  un estimado de 450 millones de jugadores y aficionados de todo el mundo que compiten, ven y siguen un deporte que les gusta y por el que se sienten profundamente apasionados.
Es un deporte neutral de género, rompiendo continuamente las barreras raciales y religiosas. El baloncesto une en lugar de dividir. Joven y rápido, moderno y emocionante, el baloncesto es por encima de todo inspirador.

Tomado de: https://www.fiba.basketball/es/fmms

Observa con detenimiento el siguiente video, historieta y línea del tiempo sobre el Baloncesto

1. VIDEO

2. HISTORIETA "IMPORTANCIA DEL BALONCESTO"

En el siguiente link puedes observar la historieta en detalle: https://share.pixton.com/pqvmdjb

3. LÍNEA DEL TIEMPO "HISTORIA DEL BALONCESTO"

II.  FASE DE EJERCITACIÓN

II.1 Ejercicios físicos propuestos de Movilidad Articular: Realiza los siguientes ejercicios cumpliendo con la secuencia propuesta, recuerda que los hemos realizado en clase.

II.2 Ejercicios físicos propuestos de Estiramiento: Realiza los siguientes ejercicios cumpliendo con la secuencia propuesta, recuerda que los hemos realizado en clase.

              

             

II.3 Ejercicios de Dinámica General: Después de que hagas los ejercicios de movilidad articular y de estiramiento, aplica la secuencia de ejercicios de calentamiento que visualizarás en el siguiente video:

II.4 Ejercicios Parte Central: Después de que hagas el calentamiento, desarrollarás la siguiente rutina de ejercicios para fortalecer el tren inferior.

NOTA: Este proceso de ejercitación, debes aplicarlo mínimo cuatro días diferentes; y, si lo realizas con uno o varios integrantes de tu familia, será valorado.

AHORA TE EXPLICARÉ QUÉ TAREAS DEBES DESARROLLAR Y PRESENTAR:

El estudiante, debe enviar las tareas en las fechas que el profesor establezca durante el encuentro virtual. 

Se envía al correo docentesantiagolcgm@gmail.com un mensaje electrónico donde en asunto ponga su nombre completo y grado.

                

En este correo debe:

1.    Incluir foto del cuaderno con las respuestas a las siguientes preguntas; las cuales debes resolver teniendo en cuenta el texto de la FASE DE CONCEPTUALIZACIÓN sobre el Baloncesto, el video, la Línea del Tiempo con la Historia del Baloncesto y la Historieta sobre la Importancia del Baloncesto.

Preguntas:

A partir del texto introductorio…

a.   ¿Cuántos jugadores y aficionados tiene el Baloncesto en el mundo?

b.  ¿Cuáles son dos de sus ventajas principales?

A partir del video…

c.  ¿Cuál es el diámetro aproximado de un balón de Baloncesto?

d.  ¿Cuál es el propósito principal del Baloncesto?

e.  ¿Cuándo uno de los equipos gana?

f.   ¿A qué altura está del piso y cuál es el diámetro del aro para encestar?

g. ¿Qué tipo de puntos pueden hacerse en el Baloncesto? Explíquelos

h.  ¿Cómo es una cancha de Baloncesto? DIBÚJELA

A partir de la Historieta

i.    ¿Qué elemento se utilizó como cesta para jugar?

A partir de la Línea del Tiempo

j.    ¿Quién creo el Baloncesto?

k.  ¿En qué año fue jugado el primer partido de Baloncesto en los Estados Unidos?

2. Adjuntar fotografías (Por favor NO Videos) que evidencien la fase de ejercitación; es decir, el haber realizado los ejercicios físicos propuestos para fortalecer el tren inferior (Si lo realizó en familia, es importante que en la fotografía quede evidenciado). 

3. En un párrafo, expresar cómo se sintió realizando los ejercicios propuestos para fortalecer el tren inferior.

POR ÚLTIMO… RECUERDA ESTOS SON ALGUNOS CUIDADOS QUE DEBES TENER FRENTE AL CORONAVIRUS